Alors, la vidéo, elle vous plait? J'en connais un brin sur les maladies inventées.
Mais une croustillante est : "J'ai du cholestérol, c'est pour ça que j'ai des maux de tête". On a tellement fait peur aux gens avec un facteur de risque qu'ils le parent de mille vices.
Alors on va remettre les choses en ordre: on a plus de risque de faire un évènement cardiovasculaire si
- on est diabétique
- on a plus de 50 ans pour les hommes, plus de 60 chez les femmes
- un de nos ascendants a fait une mort subite
- on est fumeur, obèse, stressé.
On a moins de chance si on a un bon cholestérol élevé, qu'on mange des oméga 3 sous forme de poissons gras des mers froides, de la mâche, de l'huile d'olive, de colza, de noix, de lin etc.
Le cholestérol n'est donc qu'un facteur de risque, pas le grand méchant loup. De plus il se trouve dans la membrane de chaque cellule du corps, donc il est irremplaçable.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire